2 minuty dla urody, czyli Japoński Masaż Twarzy

W Japonii to jeden z najbardziej cenionych i istotnych etapów pielęgnacji. Zmniejsza obrzęk twarzy, poprawia mikrokrążenie, a przy regularnym stosowaniu  niweluje zszarzały wygląd skóry i drobne zmarszczki. O czym mowa? Masaż twarzy czyni zaskakujące cuda, a zajmuje jedynie 2 minuty.

Masaż jest zbawienny nie tylko dla naszego ciała ale także dla samopoczucia. Czujemy się zrelaksowani, odprężeni, nasza skóra odzyskuje blask, a cały stres umyka w kierunku tylko znanym sobie. Tak, na samą myśl robi mi się błogo.

W książce Rytuał Gejszy – Japoński Sekret promiennej skóry oprócz podstawowych zasad rytuału piękna znajdziecie też przepisy zdrowej diety i kilka złotych myśli, jak postrzegać życie. To namiastka kodeksu Gejszy, jednak jest to pierwszy krok do odzyskania równowagi i piękna. Dziś o masażach twarzy.

Od momentu jak przeczytałam instrukcję codziennych masaży twarzy, nie wyobrażam sobie dnia bez tych 2 minut poświęconych na relaks. Staram się go więc praktykować rano i wieczorem, zawsze gdy nakładam olejek i krem. To niesamowite jak w kilka chwil Twoja twarz odzyskuje wigor, a nerwowe zmarszczki znikają bezpowrotnie.

Istnieje wiele sposobów masażu, na pewno nieraz zauważyłyście, choćby na filmach jak kobiety wklepują, ruchami kolistymi lub od środka do zewnątrz, z dołu ku górze krem. To właśnie kojący, relaksujący masaż. Jednak żebyście nie musiały szukać właściwego momentu w filmie, czy filmiku krok po kroku postaram się wam opowiedzieć, jak to działa.

Rodzaje masażu

W Japonii najbardziej powszechnym i cenionym rodzajem masażu jest masaż Asayake i Yuyake. Pierwszy przeważnie wykonuje się podczas porannej toalety, drugi przy wieczornym rytuale.

Asayake, czyli „poranny blask” to masaż wykonywany schłodzonymi, pod zimną wodą, palcami. Poprawia napięcie i budzi skórę. Zmniejsza obrzęki twarzy, pomaga przy odnowieniu komórek, usuwa zanieczyszczenia oraz poprawia samopoczucie. Staraj się go powtórzyć 5 razy.

Masaż Asayake 5 kroków:

1. Na schłodzone pod zimną wodą place nałóż krem taki jakiego potrzebuje twoja skóra, taki jaki nakładasz rano przed makijażem.

2. Delikatnie przeciągnij dłońmi w górę szyi

3. Przesuwaj dłonie od podbródka w górę, przez żuchwę, podczas tego zabiegu lekko dociskaj skórę

4. Przesuń palcami od nosa w kierunku uszu, po dolnej krawędzi oczodołu. Możesz delikatnie wklepywać krem placami.

5. Połóż palce nad brwiami i przesuń w kierunku linii włosów.

Dzięki masażowi Twoja twarz będzie odprężona, z czasem odzyska naturalny blask i zdrowy kolor. Dotyk kojących, chłodnych placów da Ci ukojenie i zniweluje obrzęki twarzy. Możesz włożyć krem do lodówki i stosować metodę morsowania. Taki schłodzony krem wzmocni działanie masażu.

Masaż Yuyake przeznaczony jest dla wieczornej pielęgnacji. Dzięki niemu pozbędziesz się toksyn i napięcia nagromadzonego przez cały dzień. W tym przypadku nie chłodzimy palców, a rozgrzewamy je, pocierając dłoń o dłoń. Ważne, aby powtórzyć masaż 5 razy.

Masaż Yuyake 4 kroki

1. Połóż palce ponad linią włosów i przesuwaj do tyłu wzdłuż czaszki

2. Na rozgrzane place nałóż krem, połóż palce tuż nad łukiem brwiowym od strony przerwy między brwiami i przesuwaj w kierunku zewnętrznym, zatrzymując je na wysokości uszu.

3. Place wskazujące i środkowe przyciśnij do nasady nosa, następnie przesuń wzdłuż kości policzkowych w stronę uszu.

4. Place ułóż za uszami, przesuń wzdłuż żuchwy i szyi, aż do obojczyków. Ten ruch ma na celu drenaż limfatyczny.

Ważne: Czym jest drenaż limfatyczny? Przede wszystkim ujędrnia skórę, zmniejsza obrzęki, redukuje cellulit i oczyszcza organizmy z toksyn. Z drenażu limfatycznego, przeprowadzonego przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę często korzystają sportowcy.

Regularne masaże sprawiły, że moja skóra stała się bardziej napięta i zrelaksowana. Zauważyłam, że ja jestem bardziej otwarta i mniej zestresowana.

Polecam gorąco. Taki masaż pomoże Ci nie tylko zadbać o piękną twarz, ale przede wszystkim  pozwoli Ci odzyskać harmonię ducha, którą tak ciężko utrzymać w tych nerwowych czasach.